随着高考临近，为帮助同学们缓解焦虑情绪，疏导心理压力，以最佳状态冲刺高考，6月4日下午我校高三年级在教学楼一楼会议室进行了一场心理辅导讲座。此次讲座由我校心理辅导老师李淑娟主讲，负责高三的教务干事甄淼老师主持，全体高三学生及班主任参加。
讲座的主题为《向奋斗的青春致敬》，李淑娟老师先用异掌同声的互动活动调动了全场气氛，再通过小活动“你有没有”，让同学们了解应对高考可能产生的心理状态，明确面对重要事件，紧张是普遍存在的，是属于正常现象，希望同学们能“重”视高考。那么如何缓解紧张情绪？李淑娟老师先后通过高考应激反应、解决办法两大方面进行讲解，给同学们提出了多种可行建议。李老师带领大家现场进行了认知同构、放松训练、深呼吸等练习，建议同学们了解自己的多元智能，明确高考并不是人生的终点，多正面积极的心理暗示，可以通过转消极变积极，将只关注失败和遗憾转为多关注自己做得好的方面来缓解紧张情绪。
李老师还结合身边的成功实例，深入浅出地讲解了影响考试的因素、调整心态的途径、建立自信心的重要性和考前学习节奏的把握等内容，同学们纷纷表示受益匪浅，一定可以把状态调整到最佳，取得理想的成绩。最后教务处王建格主任做了总结发言， 王主任鼓励同学们要保持专注，从容应考，希望每位同学既有一往无前的勇敢，也有如春风拂面的柔软，都能活成自己的太阳，温暖且有力量。
此次讲座就像一场及时雨，关注同学们考前的心理状况，合理分析，多维施策，帮助学生补充心理能量，有效缓解了高三学生的备考压力，调动了同学们的积极情绪，让所有的孩子在备考冲刺阶段能够优化情绪，强化信心，积极迎考。祝愿所有高三学子，凝聚能量，全力冲刺，在六月的巅峰对决中，笑傲高考！
